Access Trail
Trilha secundária utilizada para acessar uma estrada, acampamento, abrigo, estacionamento ou ponto de interesse. Frequentemente conecta-se a uma trilha principal e costuma receber manutenção regular.
MANUAL DO TREKKING
Por: Elias Luiz | 21.06.2026 • 18:00
DICIONÁRIO DO TREKKING
Os principais termos das trilhas de longa distância
Um glossário essencial para entender a linguagem dos hikers, montanhistas e viajantes que percorrem grandes travessias pelo mundo.
A
Aclimatação
Processo fisiológico de adaptação do organismo ao ar progressivamente rarefeito da altitude. Tem início logo após a chegada em altitude, com aumento da frequência respiratória e cardíaca, e continua ao longo dos dias com adaptações nos pulmões, rins, musculatura e produção de glóbulos vermelhos.
Adret e Ubac
Em vales montanhosos, adret é a encosta que recebe maior incidência de luz solar ao longo do dia. Ubac é o lado oposto, geralmente mais sombreado, frio e úmido.
Alpenglow
Luz rosada, arroxeada ou avermelhada observada no horizonte durante o nascer ou o pôr do sol. O fenômeno ocorre quando o Sol está abaixo da linha do horizonte e seus raios são refletidos e dispersados por partículas presentes na atmosfera.
Alpine
Originalmente utilizado para designar as montanhas dos Alpes europeus, o termo passou a ser usado para qualquer ambiente de alta montanha. Entre caminhantes e montanhistas, normalmente refere-se à região acima da linha das árvores.
Alpine Start
Estratégia de iniciar uma caminhada ou ascensão antes do nascer do sol para completar o percurso no mesmo dia. O termo deriva do estilo alpino de montanhismo, baseado em autonomia, leveza e progressão contínua.
Alpine Touring
Modalidade de esqui praticada fora das áreas convencionais de estações de esqui. Os participantes utilizam equipamentos específicos para subir e descer montanhas, em passeios de um dia ou expedições de vários dias.
Anorak
Casaco resistente ao vento e à chuva, normalmente confeccionado com tecidos respiráveis como Gore-Tex. Geralmente possui capuz integrado e é utilizado como camada externa de proteção contra intempéries.
Apex
Ponto mais alto de uma estrutura ou formação natural. Em montanhismo, costuma ser utilizado como sinônimo de cume ou ponto culminante de uma montanha.
Aqua Blazing
Prática de utilizar uma hidrovia como parte de uma travessia contínua. Pode incluir deslocamentos por canoa, caiaque ou rafting para substituir ou complementar trechos terrestres de uma trilha de longa distância.
Arête
Crista estreita e afiada formada pela erosão glacial entre dois vales. Em escalada, o termo também pode designar uma aresta ou canto pronunciado em uma parede de rocha.
AT
Abreviação mais conhecida para Appalachian Trail, uma das mais famosas trilhas de longa distância do mundo, com aproximadamente 3.540 quilômetros entre a Geórgia e o Maine, nos Estados Unidos. Em alguns contextos, também pode significar Alpine Touring.
AYCE
Expressão encontrada em restaurantes que significa “coma à vontade”. Entre hikers de longa distância, representa uma das formas mais eficientes e econômicas de repor milhares de calorias após vários dias na trilha.
B
Backcountry
Área natural remota acessada por trilhas, longe de estradas e da infraestrutura urbana. Quanto mais distante da civilização, mais evidente se torna a sensação de isolamento e autonomia. Como adjetivo, também é usado para descrever atividades praticadas em ambientes selvagens, como backcountry skiing ou backcountry camping.
Backcountry Camping
Prática de acampar em áreas remotas, longe de estradas e centros urbanos. Pode ocorrer tanto em áreas estruturadas quanto em locais selvagens ao longo da trilha. Também conhecido como acampamento selvagem.
Backpacking
Caminhada de vários dias em que o praticante transporta em sua mochila todo o equipamento necessário para dormir, cozinhar e sobreviver na natureza. Em algumas regiões do mundo, especialmente na Europa, o termo também pode significar viagens econômicas utilizando albergues.
Backslope
Parte da encosta cortada para permitir a construção de uma trilha. É o lado da montanha localizado acima do piso da trilha.
Balds
Áreas expostas no topo de montanhas onde não existem árvores ou abrigo natural. São comuns em algumas regiões montanhosas dos Estados Unidos.
Bare-Boot
Caminhar sobre neve ou gelo sem utilizar crampons, microspikes, raquetes de neve ou qualquer outro equipamento auxiliar de tração.
Base Layer
Primeira camada de roupas em contato direto com a pele. Sua função é controlar a umidade e auxiliar na manutenção da temperatura corporal. Normalmente é confeccionada em lã merino ou tecidos sintéticos.
Base Weight
Peso total da mochila sem incluir água, alimentos e combustível. É uma das principais referências utilizadas por praticantes do trekking ultraleve.
Banana Blazing
Expressão informal utilizada para descrever uma mulher que altera seu ritmo ou planejamento de caminhada para acompanhar um homem na trilha.
Bearanoia
Medo exagerado e irracional de encontrar ursos durante uma caminhada. A pessoa passa a interpretar qualquer ruído ou sombra como uma possível ameaça.
Bear Bait
Gíria usada para quem derrama comida sobre as próprias roupas ou equipamentos, tornando-se potencialmente mais atraente para animais.
Bear Burrito
Apelido dado às redes de descanso. Na brincadeira dos hikers, uma pessoa dormindo em uma rede parece um burrito pronto para um urso.
Bear Bag
Saco utilizado para armazenar comida e produtos de higiene pessoal, normalmente suspenso em árvores para protegê-los de ursos e outros animais.
Bear Banger
Dispositivo semelhante a um rojão projetado para produzir um forte estampido e afastar ursos antes que a situação exija o uso de spray de urso.
Bear Box
Caixa metálica resistente utilizada para armazenar alimentos em áreas frequentadas por ursos. Possui sistema de abertura que impede o acesso dos animais.
Bear Cable
Sistema permanente instalado entre árvores ou postes para suspender alimentos acima do alcance de ursos e roedores.
Bear Canister
Recipiente rígido utilizado para armazenar alimentos em áreas onde não é possível pendurar sacos em árvores. Em algumas regiões seu uso é obrigatório.
Bear Hang
Técnica de pendurar alimentos em uma árvore utilizando cordas para mantê-los fora do alcance de ursos e outros animais.
Bear Spray
Spray de pimenta de alta potência desenvolvido especificamente para defesa contra ataques de ursos. Deve ser utilizado apenas em situações extremas.
Beaver Fever
Infecção intestinal causada pelo parasita Giardia. É frequentemente associada ao consumo de água não filtrada ou não tratada.
Bench
Faixa relativamente plana de terreno localizada entre encostas mais íngremes. Costuma ser utilizada como local natural para passagem de trilhas.
Bergschrund
Grande fenda que se forma entre uma geleira em movimento e a neve ou rocha fixa localizada acima dela. Representa um dos principais obstáculos em ambientes glaciais.
Beta
Informações atualizadas e específicas sobre uma trilha, rota ou montanha, geralmente obtidas com pessoas que acabaram de percorrê-la.
Biner
Abreviação informal para mosquetão. Utilizado para prender cordas, equipamentos ou sistemas de armazenamento de alimentos.
Bivouac
Pernoite improvisado na montanha ou na trilha, normalmente sem o uso de barraca.
Bivy Sack
Invólucro impermeável utilizado para proteger o saco de dormir. Pode funcionar como abrigo de emergência ou como abrigo principal em travessias minimalistas.
Big Three
As três peças mais importantes e geralmente mais pesadas da mochila: barraca, mochila e saco de dormir.
C
Cache
Local onde equipamentos, comida ou água são deixados previamente ao longo de uma trilha para serem utilizados posteriormente. Em trilhas de longa distância, caches de água mantidos por trail angels são comuns em regiões áridas.
Cairn
Pilha de pedras utilizada como marcador de trilha, especialmente acima da linha das árvores. Também pode indicar cumes, passagens ou mudanças de direção. Cairns construídos apenas por motivos estéticos podem causar confusão na navegação.
Camp Fuel
Termo genérico para combustíveis utilizados em fogareiros de trilha, incluindo gás pressurizado, gasolina branca, álcool e outros sistemas portáteis de cocção.
Camping
Prática de pernoitar ao ar livre, normalmente utilizando barraca, abrigo ou outro sistema de proteção contra as condições climáticas.
Campground
Área oficialmente destinada ao acampamento, geralmente equipada com infraestrutura como banheiros, água potável, mesas de piquenique e locais demarcados para barracas.
Campsite
Espaço específico destinado à montagem de barracas dentro de um campground ou em áreas remotas. Também pode designar qualquer local utilizado para pernoite durante uma caminhada.
Car Camping
Estratégia utilizada em travessias ponto a ponto, onde dois veículos são deixados em extremidades diferentes da trilha para facilitar o retorno ao ponto de partida após a caminhada.
Camel Up
Prática de beber grande quantidade de água diretamente na fonte antes de seguir caminhada, reduzindo a necessidade de transportar mais peso até o próximo ponto de abastecimento.
Canister Stove
O tipo de fogareiro mais popular entre trekkers. Funciona conectado diretamente a um cartucho pressurizado de gás, oferecendo baixo peso, praticidade e facilidade de uso.
Canopy
Camada superior da floresta formada pelas copas das árvores. O dossel influencia diretamente a incidência de luz, temperatura e umidade do ambiente abaixo dele.
Crevasse
Fenda profunda formada em geleiras ou mantos de gelo devido ao movimento da massa glacial. Pode variar de poucos centímetros a dezenas de metros de largura e profundidade.
Cathole
Pequeno buraco escavado no solo para descarte de resíduos humanos quando não há banheiros disponíveis. É uma prática recomendada pelos princípios Leave No Trace.
CDT
Abreviação de Continental Divide Trail, trilha de aproximadamente 4.873 quilômetros que percorre a Divisória Continental dos Estados Unidos entre o México e o Canadá.
Choss
Rocha quebradiça, solta ou pouco confiável para progressão. É considerada um dos terrenos mais perigosos para escalada e caminhadas em montanha.
Churning Butter
Expressão usada quando o caminhante sente necessidade urgente de ir ao banheiro, mas continua caminhando até não conseguir mais adiar a parada.
Cirque
Depressão semicircular formada pela ação erosiva de geleiras na cabeceira de vales montanhosos. Muitos lagos alpinos se formam em antigos circos glaciais.
Cliff Out
Situação em que uma rota termina abruptamente diante de um penhasco ou obstáculo intransponível, obrigando o caminhante a recuar ou procurar uma alternativa.
Col
Ponto mais baixo localizado entre dois picos ou elevações de uma mesma crista montanhosa. Muitas passagens de montanha estão localizadas em cols.
Cold Soaking
Método de preparação de alimentos sem o uso de fogareiro. Consiste em deixar a comida hidratando em água fria até que fique pronta para consumo.
Composting Toilet
Sistema sanitário que utiliza processos naturais de decomposição para transformar resíduos humanos em composto orgânico, reduzindo impactos ambientais.
Compression Sack
Saco equipado com cintas ajustáveis que permitem reduzir significativamente o volume de itens como sacos de dormir, roupas e jaquetas.
Corduroy
Trecho de trilha ou estrada construído com troncos dispostos perpendicularmente ao sentido de deslocamento para facilitar a travessia de áreas úmidas e pantanosas.
Corridor
Faixa livre de vegetação existente em ambos os lados da trilha, permitindo passagem segura e confortável aos caminhantes.
Cowboy Camp
Prática de dormir ao relento, diretamente sobre o solo, sem barraca ou lona superior, aproveitando condições climáticas favoráveis.
Cowboy Coffee
Método tradicional de preparo de café no qual o pó é fervido diretamente na água e deixado decantar antes do consumo.
Crampons
Equipamento metálico com pontas afiadas fixado às botas para aumentar a tração em neve dura, gelo e terrenos alpinos técnicos.
Crash Camp
Acampamento improvisado montado antes do planejado devido a exaustão, mau tempo, falta de luz ou qualquer situação que impeça alcançar o destino previsto.
Crux
Trecho mais difícil de uma escalada, travessia ou caminhada. Frequentemente determina o grau de dificuldade de toda a rota.
Crypto
Camada superficial viva encontrada em regiões áridas, formada por organismos microscópicos que estabilizam o solo e reduzem a erosão. Pode levar décadas para se regenerar após ser danificada.
Curvas de Nível
Linhas presentes em mapas topográficos que unem pontos de mesma altitude. Quanto mais próximas estiverem, mais inclinada será a encosta representada no mapa.
D
Day Hiking
Caminhada planejada para ser concluída no mesmo dia, sem necessidade de pernoite ou transporte de equipamentos de acampamento.
Deadman Anchor
Sistema de ancoragem utilizado em neve ou areia. Consiste em enterrar um objeto preso por uma corda à barraca, criando um ponto de fixação resistente quando não é possível utilizar estacas convencionais.
Death March
Expressão usada para descrever uma caminhada excessivamente longa, cansativa ou monótona, que parece nunca terminar.
Declinação Magnética
Diferença angular entre o Norte Magnético indicado pela bússola e o Norte Verdadeiro geográfico. Conhecer a declinação local é fundamental para navegação precisa com mapa e bússola.
DEET
Composto químico amplamente utilizado em repelentes de insetos. É considerado um dos produtos mais eficazes na proteção contra mosquitos, carrapatos e outros insetos.
Detritus
Camada formada por folhas, galhos, cascas, agulhas de pinheiro e outros materiais vegetais em decomposição que cobrem o solo das florestas.
Designated Campground
Área oficialmente autorizada para acampamento por órgãos gestores, parques ou agências governamentais. Pode possuir infraestrutura completa ou apenas instalações básicas.
Dez Essenciais
Lista clássica de equipamentos e recursos considerados indispensáveis para qualquer caminhada. Normalmente inclui navegação, proteção solar, roupas extras, iluminação, primeiros socorros, fogo, alimentação, hidratação e ferramentas de emergência.
Diamox
Nome comercial da acetazolamida, medicamento utilizado na prevenção e tratamento do mal de altitude. Seu uso deve ser orientado por um profissional de saúde.
Dirtbag
Pessoa que dedica sua vida às atividades ao ar livre, muitas vezes abrindo mão de carreira convencional, estabilidade financeira ou conforto para continuar viajando e explorando montanhas e trilhas.
Dispersed Camping
Prática de acampar fora de áreas oficialmente estruturadas. Pode ocorrer tanto em regiões remotas quanto em áreas autorizadas sem infraestrutura específica para campistas.
Ditty Bag
Pequeno saco utilizado para armazenar e organizar objetos menores dentro da mochila, como medicamentos, eletrônicos, itens de higiene ou material de reparo.
DNF
Expressão utilizada quando um caminhante inicia uma trilha, prova ou travessia, mas não consegue concluí-la.
DNS
Indica que uma pessoa inscrita ou planejada para realizar uma trilha não chegou a iniciá-la, normalmente por lesão, problemas logísticos ou motivos pessoais.
Dodgeways
Abertura em formato de V construída em cercas rurais para permitir a passagem de caminhantes sem que o gado consiga atravessar.
Double-Wall Tent
Barraca composta por duas camadas independentes: um corpo interno respirável e uma cobertura impermeável externa. O sistema reduz significativamente a condensação interna.
Downslope
Encosta localizada abaixo da borda externa de uma trilha. Frequentemente coberta por vegetação e responsável por sustentar parte da estrutura da trilha.
Dry Bag
Saco impermeável com fechamento por enrolamento que protege equipamentos da chuva, neve ou imersão acidental. Muito utilizado para armazenar eletrônicos e sacos de dormir.
Dry Camp
Local de acampamento sem acesso direto a fontes de água. Exige que o caminhante transporte toda a água necessária para consumo e preparo de alimentos.
DWR
Tratamento aplicado à superfície externa de tecidos técnicos para aumentar sua capacidade de repelir água. Com o tempo e o uso, esse tratamento precisa ser reaplicado.
Dyneema
Material ultraleve e extremamente resistente utilizado na fabricação de barracas, mochilas, cordas e outros equipamentos de alto desempenho. Durante muitos anos também foi conhecido como Cuben Fiber.
E
Elevation Gain
Quantidade total de subida acumulada em uma trilha ou rota, normalmente expressa em metros ou pés. O ganho de elevação líquido corresponde à diferença entre o ponto mais baixo e o mais alto do percurso. Já o ganho acumulado considera todas as subidas realizadas ao longo do trajeto, mesmo em terrenos ondulados, podendo ser significativamente maior que o ganho líquido.
Elevenses
Pequena pausa para alimentação realizada por volta das onze horas da manhã. O termo tem origem britânica e é bastante conhecido entre caminhantes de longa distância, especialmente em países de tradição anglo-saxônica.
Erratic
Rocha ou bloco de pedra que apresenta composição diferente das formações geológicas ao seu redor. Normalmente foi transportado por uma geleira durante períodos glaciais e depositado longe de sua origem.
Exposure
Termo utilizado em diferentes contextos nas atividades ao ar livre. Pode indicar um trecho de terreno onde uma queda teria consequências graves ou fatais. Também pode descrever áreas sem sombra, totalmente expostas ao sol, ou ainda a condição física de permanecer sujeito a frio intenso, vento, chuva ou outras condições climáticas severas, capazes de provocar hipotermia e outras emergências médicas.
F
Fall Line
Trajetória mais direta e rápida de descida em uma encosta, seguindo a direção natural da gravidade.
False Summit
Ponto de uma montanha que aparenta ser o cume quando observado à distância, mas que revela outro ponto mais alto após ser alcançado.
Fastpacking
Modalidade que combina trekking e corrida de montanha. Os praticantes utilizam equipamentos ultraleves para percorrer grandes distâncias em ritmo mais rápido do que o trekking tradicional.
Fell Walking
Termo tradicional britânico utilizado para descrever caminhadas em colinas e montanhas, especialmente nas regiões do norte da Inglaterra.
Firn
Neve antiga que sobreviveu a pelo menos uma estação de degelo sem se transformar completamente em gelo glacial. É comum em áreas de pouca incidência solar e pode permanecer visível durante o verão.
Flagging Tape
Fita colorida utilizada para marcar trilhas, rotas temporárias ou áreas de trabalho. A cor utilizada pode indicar diferentes percursos ou finalidades.
Fleece
Tecido sintético leve e isolante, normalmente produzido em poliéster. É amplamente utilizado como camada intermediária para retenção de calor.
Flip-Flop
Estratégia em que o caminhante divide uma trilha em diferentes seções, completando-as em ordem não contínua para contornar neve, incêndios, fechamentos ou outras condições temporárias.
Floaties
Qualquer partícula, folha, inseto ou resíduo encontrado flutuando na água após o abastecimento de garrafas ou reservatórios.
FKT
Abreviação para "Tempo Mais Rápido Conhecido". Representa o recorde de velocidade estabelecido em uma trilha ou rota específica.
Foehn
Vento quente e seco típico dos Alpes, gerado quando massas de ar atravessam cadeias montanhosas e descem aquecidas no lado oposto.
Food Bag
Saco utilizado para armazenar alimentos durante uma caminhada. Frequentemente é suspenso em árvores ou guardado em sistemas de proteção contra ursos.
Food Cache
Qualquer sistema utilizado para armazenar alimentos de forma segura contra animais. Pode incluir bear hangs, armários metálicos, cabos suspensos ou recipientes resistentes a ursos.
Food Locker
Caixa metálica resistente utilizada para armazenar alimentos e produtos de higiene em áreas frequentadas por ursos e outros animais selvagens.
FOPO Bag
Saco utilizado para transportar papel higiênico usado, lenços umedecidos e outros resíduos sanitários para fora da natureza, seguindo os princípios do Leave No Trace.
Fording
Travessia de rio ou córrego que exige entrar na água. Pode variar de simples passagens rasas até cruzamentos técnicos em rios com correnteza significativa.
Footprint
Lona colocada sob a barraca para proteger o piso contra abrasão, umidade, pedras e sujeira.
Foul Weather Gear
Conjunto de roupas projetadas para proteger o caminhante contra chuva, vento, neve e frio intenso.
Four-Season Tent
Barraca robusta desenvolvida para suportar ventos fortes, neve e condições severas de montanha durante todo o ano.
Freehiking
Prática de caminhar fora de trilhas estabelecidas, explorando livremente o terreno e criando a própria rota.
Freezer Bag Cooking
Método de preparo de refeições em que água fervente é adicionada diretamente a um saco resistente ao calor contendo alimentos desidratados ou liofilizados.
Frontcountry
Área natural facilmente acessível por estrada e normalmente próxima de infraestrutura turística. É o oposto de backcountry.
FSO
Peso total transportado e vestido por um caminhante, incluindo mochila, roupas, equipamentos, água, comida e tudo o que está sendo carregado.
FUD
Dispositivo em formato de funil que permite às mulheres urinar em pé durante atividades ao ar livre.
G
Game Trail
Caminho criado pela passagem repetida de animais selvagens. Muitas vezes pode ser confundido com uma trilha humana.
Gaiters
Proteções que cobrem o espaço entre o calçado e a calça, impedindo a entrada de neve, areia, lama, pedras e água.
Gear Explosion
Situação em que equipamentos ficam espalhados pelo acampamento ou área de descanso, normalmente por falta de organização.
Geocaching
Atividade recreativa baseada no uso de GPS para localizar recipientes escondidos chamados geocaches. Existem milhões deles espalhados pelo mundo.
Ghost Blazing
Seguir involuntariamente uma trilha antiga, abandonada ou desativada, acreditando estar na rota correta.
Glacier
Massa de gelo permanente formada pelo acúmulo e compactação de neve ao longo de muitos anos, movendo-se lentamente devido ao próprio peso.
Glissade
Técnica de descida em encostas nevadas utilizando o próprio corpo para deslizar. Frequentemente é controlada com o auxílio de uma piqueta de gelo.
GMT
Hora Média de Greenwich, referência internacional utilizada em navegação, cartografia e diversos sistemas de posicionamento.
Goldilocksing
Prática informal de passar a noite em estruturas desocupadas e destrancadas encontradas ao longo de uma caminhada.
Gore-Tex
Membrana impermeável e respirável amplamente utilizada em roupas e calçados técnicos. Permite a saída do vapor de suor enquanto bloqueia água líquida e vento.
GORP
Mistura tradicional de trilha composta por frutas secas, castanhas, amendoins e outros ingredientes energéticos.
GPS
Sistema global de posicionamento por satélite utilizado para determinar localização, navegar rotas e registrar trajetos com elevada precisão.
Gram Counter
Caminhante obcecado em reduzir o peso da mochila, frequentemente analisando cada item em busca de economias de poucos gramas.
Greta
Fissura profunda formada no gelo de uma geleira. Pode atingir dezenas de metros de profundidade e representa um dos maiores riscos em ambientes glaciais.
Green Blazing
Expressão utilizada para descrever o consumo de drogas recreativas durante uma caminhada.
Greywater
Água residual proveniente da lavagem de utensílios, roupas ou higiene pessoal, mas sem contaminação por resíduos sanitários.
Groundsheet
Folha impermeável utilizada sob o saco de dormir ou abrigo para proteção contra umidade, sujeira e abrasão do terreno.
GR
Rede de trilhas de longa distância criada pela Federação Francesa de Caminhadas. Os percursos são identificados pelas famosas marcas vermelhas e brancas.
Gully
Corredor estreito formado entre paredes rochosas ou encostas, frequentemente preenchido por neve, gelo ou detritos.
Guylines
Cordas utilizadas para estabilizar barracas e lonas, aumentando a resistência ao vento e melhorando a tensão da estrutura.
H
Hand Warmers
Pequenos sachês contendo compostos químicos que produzem calor ao entrar em contato com o ar. São utilizados para aquecer mãos ou pés e normalmente permanecem ativos entre sete e doze horas.
Hand Sani
Gel ou líquido antisséptico, geralmente à base de álcool, utilizado para eliminar bactérias e microrganismos das mãos quando não há água e sabão disponíveis.
Hardshell
Jaqueta impermeável e respirável projetada para proteger contra chuva, neve e vento. Normalmente é confeccionada com membranas técnicas e tecidos altamente resistentes.
Headlamp
Lanterna presa por uma faixa elástica à cabeça, permitindo iluminação sem ocupar as mãos durante caminhadas, acampamentos ou atividades noturnas.
Heat Exhaustion
Condição causada pela exposição prolongada a altas temperaturas, geralmente acompanhada por desidratação e perda excessiva de sais minerais.
Herd Path
Caminho não oficial criado pela passagem repetida de pessoas. Frequentemente surge como atalho ou alternativa a uma trilha principal.
High Point
Ponto mais elevado de uma trilha, montanha, parque, estado ou qualquer área geográfica definida.
Highke
Expressão informal usada para descrever uma caminhada realizada sob efeito de drogas recreativas.
Hiker Bath
Limpeza improvisada realizada com lenços umedecidos, toalhas ou pequenas quantidades de água quando um banho convencional não está disponível.
Hiker Box
Caixa comunitária encontrada em vilarejos e pontos de apoio onde caminhantes deixam alimentos, equipamentos ou suprimentos que não pretendem mais utilizar.
Hiker Friendly
Expressão utilizada para descrever estabelecimentos, cidades ou serviços que recebem e apoiam caminhantes de longa distância.
Hiker Funk
Odor corporal característico adquirido após muitos dias consecutivos na trilha sem acesso regular a banho ou lavagem de roupas.
Hiker Hobble
Dificuldade temporária para caminhar ao acordar, causada pela fadiga muscular acumulada após muitos dias consecutivos de esforço intenso.
Hiker Hunger
Fome constante e intensa que costuma surgir após semanas de caminhada, quando o gasto calórico diário supera significativamente a ingestão de alimentos.
Hiker Midnight
Horário em que a maioria dos caminhantes vai dormir durante uma expedição. Frequentemente ocorre por volta das 21h.
Hiker Tan
Camada de poeira, sujeira e suor acumulada sobre a pele durante longos períodos na trilha, muitas vezes confundida com bronzeado.
Hiker Trash
Termo informal utilizado para descrever caminhantes de longa distância que abandonam temporariamente hábitos convencionais de higiene e aparência durante uma jornada.
Hiker TV
Expressão usada para descrever o hábito de ficar observando uma fogueira por longos períodos, como forma de entretenimento no acampamento.
Hiking
Atividade de caminhar em ambientes naturais, geralmente por trilhas, caminhos rurais ou áreas de montanha.
Hill Walking
Termo britânico utilizado para designar caminhadas realizadas em terrenos montanhosos ou acidentados.
Holloway
Caminho afundado pela erosão causada ao longo dos séculos pelo tráfego de pessoas, animais e água.
Hot Spots
Áreas da pele irritadas pelo atrito repetitivo. Representam o estágio inicial da formação de bolhas.
Hump
Transportar uma carga excessivamente pesada, muitas vezes de forma cansativa ou desconfortável.
Hut
Estrutura utilizada como abrigo na natureza. Pode variar desde construções simples até refúgios completos com hospedagem e alimentação.
Hydration System
Reservatório flexível de água conectado a uma mangueira que permite beber sem retirar a mochila das costas.
Hypothermia
Condição potencialmente fatal em que a temperatura corporal cai abaixo dos níveis necessários para o funcionamento normal do organismo.
HYOH
Filosofia que incentiva cada caminhante a conduzir sua jornada da maneira que considerar mais adequada, sem se preocupar com julgamentos externos.
I
Ice Axe
Ferramenta utilizada em terrenos nevados ou glaciais para apoio, equilíbrio, progressão e frenagem em caso de escorregões.
Ice Bridge
Formação natural de gelo que cobre temporariamente uma abertura, rio, lago ou greta, permitindo a travessia sobre ela.
Icefall
Trecho de uma geleira extremamente inclinado, onde o gelo se fragmenta em blocos instáveis, formando seracs e gretas.
InReach
Dispositivo de comunicação e rastreamento por satélite fabricado pela Garmin, capaz de enviar mensagens e acionar socorro em áreas remotas.
Itinerary
Planejamento detalhado de uma viagem ou caminhada, incluindo etapas, distâncias, locais de acampamento e objetivos diários.
J
JMT
Trilha de aproximadamente 340 quilômetros localizada na Sierra Nevada, Califórnia, considerada uma das mais belas caminhadas dos Estados Unidos.
Junction
Ponto onde duas ou mais trilhas, estradas ou caminhos se encontram.
K
Karst
Paisagem formada pela dissolução de rochas calcárias, caracterizada por cavernas, dolinas, paredões e sistemas subterrâneos de drenagem.
Key Swap
Estratégia utilizada em travessias ponto a ponto na qual dois grupos iniciam a caminhada em extremos opostos e trocam as chaves dos veículos durante o percurso.
Kicking Step
Técnica de progressão em neve que consiste em chutar a superfície para criar pequenos degraus onde apoiar os pés.
Kindling
Pequenos pedaços de madeira seca utilizados para iniciar uma fogueira antes da adição de lenha maior.
Knob
Pequena elevação de formato suave e arredondado que se destaca da paisagem ao redor.
Krummholz
Vegetação formada por árvores retorcidas e atrofiadas pelo vento, frio intenso e curta estação de crescimento em regiões alpinas e árticas.
L
Landslides
Movimento de solo, rochas ou detritos que se desprendem e descem por uma encosta. Em trilhas de montanha, podem bloquear caminhos, alterar rotas e representar risco grave para caminhantes.
Lapiaz
Formação típica de terrenos calcários, criada pela ação da água da chuva que dissolve e escava a rocha. Pode formar superfícies muito irregulares, afiadas e perigosas para caminhar, especialmente quando cobertas por neve.
Larch Season
Período do outono em que os larícios alpinos mudam de cor antes de perder as folhas. O fenômeno é muito apreciado em trilhas de alta montanha na América do Norte e nos Alpes.
Lash
Seção extensa de caminhada realizada dentro de uma trilha maior. O termo pode ser usado para indicar um longo trecho percorrido de uma só vez.
Leapfrog
Estratégia de pular uma seção da trilha sem intenção de retornar a ela depois. Diferente do flip-flop, o trecho ignorado não será completado posteriormente.
Lean-To
Abrigo simples construído ao longo de trilhas populares, geralmente com piso elevado, telhado e três paredes. A frente aberta permite cozinhar, descansar e se proteger da chuva ou do vento. É comum na Appalachian Trail.
Leave No Trace
Conjunto de princípios de mínimo impacto que orienta caminhantes a preservar os ambientes naturais. A ideia central é deixar o lugar tão bom quanto foi encontrado, ou melhor.
Loft
Medida da capacidade de expansão e retenção de ar de um saco de dormir ou jaqueta isolante. Quanto maior o loft, maior tende a ser a capacidade de isolamento térmico em relação ao peso.
Lollipop Hike
Rota em que o caminhante segue por um trecho linear até alcançar um circuito, completa o loop e depois retorna pelo mesmo caminho inicial.
Long-Distance Trail
Trilha natural que percorre uma distância significativa, geralmente acima de 100 quilômetros. Exemplos conhecidos incluem Pacific Crest Trail, Tour du Mont Blanc, Kungsleden e Great Divide Trail.
Loop Hike
Rota que começa e termina no mesmo ponto, formando um percurso circular ou quase circular, sem necessidade de retornar exatamente pelo mesmo caminho.
Luxury Items
Itens não essenciais que o caminhante decide carregar por conforto, prazer ou preferência pessoal. Podem incluir travesseiro inflável, Kindle, câmera, cadeira dobrável ou outros objetos considerados dispensáveis por praticantes ultraleves.
Lyme Disease
Doença infecciosa transmitida por carrapatos. Pode causar febre, fadiga, dores articulares e outros sintomas, exigindo atenção especial em regiões onde esses parasitas são comuns.
M
Mal de Montanha
Conjunto de doenças relacionadas à altitude, incluindo AMS, HAPE e HACE. A forma mais comum é o mal agudo da montanha, também conhecido como soroche em países andinos. As formas pulmonar e cerebral são graves e devem ser tratadas como emergências médicas.
Massif
Conjunto compacto de montanhas interligadas que forma uma unidade geográfica distinta dentro de uma cadeia montanhosa.
Microspikes
Dispositivo de tração preso à sola do calçado para caminhar sobre gelo ou neve compactada. Possui correntes e pequenas pontas metálicas, sendo menos técnico que crampons tradicionais.
Mid
Abreviação de pyramid shelter. É um abrigo leve em formato de pirâmide, geralmente sustentado por um bastão central ou bastão de trekking.
Mid-Layer
Camada de roupa usada entre a camada base e a camada externa. Sua função principal é fornecer isolamento térmico, podendo ser feita de fleece, pluma ou isolamento sintético.
Milhas
Unidade de medida do sistema imperial equivalente a aproximadamente 1,61 quilômetro. É muito usada em trilhas dos Estados Unidos e do Reino Unido.
Moleskin
Tecido macio com adesivo utilizado para proteger áreas de atrito nos pés. Ajuda a prevenir ou aliviar bolhas durante longas caminhadas.
Moleskine
Caderno compacto e resistente, popular entre viajantes, escritores e artistas. É frequentemente usado como diário de viagem, caderno de campo ou registro pessoal durante expedições.
Monorail
Faixa estreita de neve ou gelo que permanece no centro da trilha durante o degelo. Obriga o caminhante a equilibrar-se sobre ela ou caminhar pela lama ao redor.
Moraine
Acúmulo de rochas, areia e sedimentos transportados e depositados por uma geleira em suas bordas, base ou frente.
Mountain Cabin
Cabana localizada em regiões de montanha, geralmente disponível para reserva ou pernoite. Em alguns países, pode ser chamada de refúgio, hut ou lodge.
Mountain Station
Estrutura localizada em áreas de montanha, muitas vezes associada a estações de esqui, teleféricos ou centros turísticos, oferecendo apoio e serviços aos visitantes.
Mountaineering
Atividade de escalar montanhas, frequentemente com uso de equipamentos técnicos como cordas, arnês, crampons e piqueta de gelo. Geralmente ocorre em terrenos sem trilha definida ou em ambientes de alta montanha.
Multi-Day Hike
Caminhada que exige pelo menos uma noite fora. Normalmente requer abrigo, sistema de dormir, alimentação, fogareiro, planejamento de água e equipamento adequado para vários dias de autonomia.
N
Naked Hiking Day
Data informal celebrada em 21 de junho, durante o solstício de verão no Hemisfério Norte, quando alguns hikers caminham nus por pelo menos uma milha.
Nero
Dia de descanso parcial em uma trilha de longa distância, no qual o caminhante percorre poucos quilômetros, geralmente apenas o suficiente para entrar ou sair de uma cidade.
NoBo
Termo usado para caminhantes que percorrem uma trilha de longa distância no sentido norte, normalmente partindo do extremo sul em direção ao extremo norte.
NOLS
Escola norte-americana de educação ao ar livre reconhecida internacionalmente por cursos de liderança, expedições e medicina em áreas remotas.
No-Cook
Estratégia alimentar baseada em refeições que não exigem aquecimento. Pode incluir sanduíches, alimentos prontos, snacks ou preparações que dispensam fogareiro e combustível.
No-See-Um
Inseto muito pequeno, geralmente entre 1 e 3 milímetros, difícil de enxergar e conhecido por picadas incômodas em regiões úmidas ou quentes.
NPS
Órgão responsável pela administração e proteção dos parques nacionais dos Estados Unidos.
O
Orienteer
Prática de utilizar mapa e bússola para determinar uma rota através de terreno desconhecido. A orientação terrestre é uma das habilidades fundamentais de navegação em ambientes naturais.
Out-and-Back
Tipo de caminhada em que o percurso segue até um destino ou ponto de retorno e depois refaz exatamente o mesmo caminho de volta ao ponto de partida.
Outer Layer
Terceira camada do sistema de vestuário em camadas. Sua função é proteger contra vento, chuva e neve, sendo normalmente impermeável ou resistente à água e ao vento.
Outhouse
Pequena construção que abriga um banheiro simples ligado a uma fossa. Muito comum em áreas remotas, campings e trilhas de longa distância.
P
Pack Weight
Peso total da mochila com todo o seu conteúdo. Pode incluir comida, água, equipamentos, roupas e itens pessoais transportados durante a caminhada.
Pack It Out
Princípio que orienta o caminhante a retirar da trilha todo o lixo produzido durante a atividade. Em alguns contextos, também inclui resíduos humanos e materiais de higiene.
Pass
Ponto mais baixo entre dois picos ou montanhas, permitindo a travessia de uma cordilheira. Também pode ser chamado de col, saddle, gap ou notch.
PCT
Trilha de longa distância com aproximadamente 4.260 quilômetros que atravessa a costa oeste dos Estados Unidos, ligando a fronteira do México à fronteira do Canadá.
Peak Bagging
Atividade que consiste em alcançar o maior número possível de cumes dentro de uma lista, região ou desafio específico. Pode envolver trilhas, escalaminhadas e navegação fora de trilha.
Pederneira
Ferramenta utilizada para iniciar fogo por meio da produção de faíscas geradas pelo atrito entre uma barra metálica e um raspador.
Pee Bottle
Garrafa reservada para urinar dentro da barraca ou abrigo, evitando sair durante a noite em condições adversas de frio, chuva ou neve.
Pee Cloth
Pedaço de tecido reutilizável usado no lugar de papel higiênico após urinar. É lavado periodicamente e normalmente fica preso à mochila para secagem.
Pee-Pee TP
Papel higiênico deixado no solo próximo a trilhas e acampamentos. É considerado um problema ambiental e visual, contrariando os princípios de mínimo impacto.
Permanent Snow
Área onde a acumulação anual de neve supera o derretimento. Embora a neve seja constantemente renovada, a cobertura permanece presente durante todo o ano.
Permit
Documento exigido em determinadas áreas para caminhar, acampar ou acessar regiões protegidas. Pode ser gratuito ou pago e frequentemente possui limite de vagas.
Pink Blazing
Quando um caminhante altera deliberadamente seu ritmo ou itinerário para permanecer próximo de alguém por quem possui interesse romântico.
Pit Toilet
Banheiro simples em que os resíduos são depositados diretamente em uma fossa ou reservatório subterrâneo. Muito comum em parques e áreas remotas.
Piezo Igniter
Sistema de acendimento presente em muitos fogareiros modernos. Produz uma faísca ao pressionar um botão, dispensando fósforos ou isqueiros.
Platypus
Bolsa de água maleável que pode ser enrolada quando vazia. O nome tornou-se popular devido à empresa pioneira que produziu esse tipo de reservatório.
PLB
Equipamento de emergência que transmite sinais de socorro e localização para equipes de resgate via satélite. Não requer assinatura mensal.
PLR
Expressão usada para descrever o caminho de menor resistência ou menor dificuldade disponível em determinado terreno.
Plunge Stepping
Técnica de descida em neve ou cascalho solto em que o caminhante crava o calcanhar no terreno para aumentar a estabilidade e controlar a velocidade.
Portage
Trecho em que embarcações e equipamentos precisam ser carregados por terra para contornar corredeiras, cachoeiras ou obstáculos. É comum em expedições que combinam caminhada e canoagem.
Posthole
Buraco profundo criado quando uma pessoa afunda inesperadamente em neve fofa. Caminhar em áreas com postholes é lento, cansativo e desconfortável.
Potable Water
Água considerada segura para consumo humano e preparação de alimentos, sem necessidade de filtragem ou tratamento adicional.
Power Hiking
Estilo de caminhada realizado em ritmo forte e constante, muito utilizado por ultramaratonistas e praticantes de fastpacking.
Primitive Campsite
Área de acampamento com pouca ou nenhuma infraestrutura, normalmente sem água tratada, abrigo ou instalações sanitárias.
Privy
Banheiro simples encontrado em áreas remotas, normalmente associado a fossas ou sistemas de compostagem.
PUD
Sequência de pequenas subidas e descidas que não geram ganho significativo de altitude, mas aumentam o esforço e costumam frustrar caminhantes de longa distância.
Puncheon
Estrutura de madeira construída sobre áreas alagadas, pantanosas ou lamacentas para facilitar a passagem dos caminhantes.
Purist
Caminhante que defende completar toda a rota oficial de uma trilha sem atalhos, desvios ou trechos pulados. O termo pode ser usado de forma neutra ou crítica.
Q
Quill
Eixo central rígido de uma pena de ave. Historicamente também foi utilizado como instrumento de escrita.
Quilt
Sistema de dormir semelhante a um cobertor isolado, normalmente preenchido com pluma ou material sintético. É mais leve que muitos sacos de dormir e muito popular entre praticantes de trekking ultraleve.
R
Rainfly
Camada externa impermeável de uma barraca de parede dupla. Em condições de tempo estável, muitas barracas podem ser montadas apenas com o quarto interno, sem a utilização do sobreteto.
Rambling
Termo britânico utilizado para caminhadas em áreas naturais de relevo suave ou moderado. Diferencia-se de hill walking e fell walking, normalmente associados a terrenos mais montanhosos.
Ramen Bomb
Refeição popular entre hikers de longa distância composta pela mistura de macarrão instantâneo e purê de batata instantâneo. É barata, calórica e fácil de preparar.
Redline
Completar todas as trilhas de uma determinada região, incluindo trilhas principais, variantes e conexões secundárias. O termo surgiu da prática de marcar em vermelho, sobre um mapa, todos os percursos já realizados.
Register
Caderno ou livro deixado em abrigos, cabanas ou pontos estratégicos da trilha para que os caminhantes registrem sua passagem, condições da rota e mensagens para outros usuários.
Reroute
Trecho de trilha que foi oficialmente realocado para uma nova rota. Normalmente ocorre devido à erosão, impactos ambientais, segurança ou mudanças de gestão da área.
Resupply
Estratégia de enviar ou armazenar previamente alimentos, combustível e suprimentos em pontos específicos ao longo de uma trilha de longa distância. Permite percorrer trechos remotos sem carregar toda a comida desde o início da jornada.
Return
Forma de expressar a distância total de uma caminhada de ida e volta. Por exemplo, caminhar 3 km até um lago e retornar pelo mesmo caminho resulta em um percurso total de 6 km.
Ride Bride
Expressão informal usada para descrever uma caminhante cuja presença aumenta as chances de conseguir caronas durante uma trilha de longa distância.
Ridge Runner
Pessoa encarregada de patrulhar seções movimentadas de uma trilha, auxiliando caminhantes, promovendo práticas de mínimo impacto e monitorando a segurança dos usuários.
Rime Ice
Formação de gelo criada quando gotículas de água super-resfriadas presentes na neblina ou nas nuvens congelam ao entrar em contato com superfícies frias. Costuma apresentar aparência plumosa ou cristalizada.
Rimrocked
Situação em que uma pessoa fica incapaz de continuar ou retornar devido ao medo intenso da exposição ou da altura, permanecendo bloqueada psicologicamente em terreno difícil.
Ripstop
Tecido reforçado com fios mais resistentes entrelaçados em padrão quadriculado. Caso ocorra um rasgo, a estrutura limita sua propagação, aumentando a durabilidade do material.
River Right / River Left
Forma padronizada de identificar as margens de um rio considerando sempre a direção da correnteza. Olhando para jusante, a margem direita fica à direita e a margem esquerda à esquerda.
Rock Hop
Travessia de rios ou córregos realizada saltando de pedra em pedra, sem molhar os pés. É normalmente utilizada quando o volume de água é baixo e existem apoios seguros ao longo do percurso.
Rock Climbing
Atividade que consiste em subir paredes, blocos ou formações rochosas utilizando técnicas específicas de progressão. Pode variar de escalaminhadas simples até escaladas técnicas com cordas e equipamentos de proteção.
Room Stacking
Prática comum entre thru-hikers de dividir um quarto de hotel entre mais pessoas do que o normalmente permitido, reduzindo os custos individuais de hospedagem.
Route
Percurso utilizado para ligar dois pontos. Pode ser formado por uma combinação de trilhas existentes ou por um itinerário sem trilha formal, exigindo navegação e escolha de caminho ao longo do terreno.
R-Value
Índice utilizado para medir a capacidade de isolamento térmico de um material. Quanto maior o valor R, maior será a proteção contra a perda de calor para o solo. É amplamente utilizado na classificação de isolantes térmicos para acampamento.
S
Safety Meeting
Expressão informal usada para se referir ao ato de fumar maconha durante uma pausa na trilha.
Sandbagging
Prática de descrever uma rota ou trilha como mais fácil do que realmente é, levando outras pessoas a subestimarem sua dificuldade.
SAR
Sigla para Busca e Resgate. Equipes especializadas, muitas vezes compostas por voluntários, responsáveis por localizar e socorrer pessoas desaparecidas ou feridas em ambientes naturais.
Satellite Messenger
Equipamento capaz de enviar mensagens de texto e coordenadas GPS utilizando redes de satélites. Pode ser usado tanto para emergências quanto para comunicação regular em áreas sem sinal de celular.
Scrambling
Técnica que combina caminhada e escalada simples, utilizando mãos e pés para superar trechos íngremes ou rochosos sem a necessidade de equipamentos técnicos.
Scree Field
Área coberta por pedras soltas acumuladas na base de montanhas, falésias ou encostas. O terreno costuma ser instável e exige atenção para evitar torções e quedas.
Section Hike
Realização de uma trilha de longa distância em etapas separadas, normalmente distribuídas ao longo de meses ou anos, até completar todo o percurso.
Self-Arrest
Técnica utilizada para interromper uma queda em neve ou gelo usando um machado de gelo, evitando que o praticante continue deslizando encosta abaixo.
Serac
Grande bloco de gelo formado pelo movimento e fraturamento de uma geleira. Pode atingir dimensões gigantescas e representa um dos maiores perigos em terrenos glaciais.
Shelter
Estrutura simples destinada a proteger caminhantes das intempéries. Pode variar de uma pequena cabana de emergência até construções maiores utilizadas para pernoite.
Shoulder Season
Período de transição entre alta e baixa temporada, normalmente durante a primavera e o outono. Costuma apresentar menor movimento e preços mais baixos.
Shuttle
Serviço de transporte utilizado para levar caminhantes até o início da trilha ou buscá-los no ponto final do percurso.
Silnylon
Tecido de nylon impregnado com silicone, tornando-se mais resistente à água, ao rasgo e à abrasão. Muito utilizado na fabricação de barracas e lonas ultraleves.
Single-Wall Tent
Barraca construída com apenas uma camada de tecido. Costuma ser mais leve que os modelos de parede dupla, porém é mais suscetível à condensação interna.
Skin-Out Weight
Peso completo de tudo que o caminhante está carregando e vestindo, incluindo mochila, roupas, água, combustível, equipamentos e alimentos.
Skipping
Prática de ignorar uma seção de uma trilha sem a intenção de retornar posteriormente para completá-la.
Ski Touring
Modalidade praticada fora das pistas demarcadas, utilizando equipamentos que permitem tanto a subida quanto a descida de montanhas cobertas de neve.
Slabbing
Técnica que consiste em contornar uma montanha por uma encosta inclinada, evitando a subida direta ao cume.
Slackcountry
Área de backcountry acessível diretamente por teleféricos ou estruturas de estações de esqui, permitindo acesso rápido a terrenos não controlados.
Slackpacking
Modalidade em que o caminhante percorre a trilha carregando apenas o essencial para o dia, enquanto o restante do equipamento é transportado por terceiros.
Sleeping Pad
Equipamento colocado sob o saco de dormir para proporcionar conforto e isolamento térmico em relação ao solo.
Slog
Trecho particularmente cansativo ou desagradável de uma trilha, geralmente devido à inclinação, monotonia ou falta de atrativos visuais.
Snowfield
Extensa área coberta por neve persistente durante todo o ano. Diferentemente de uma geleira, a neve ainda não se transformou completamente em gelo.
Snowshoes
Estruturas presas aos pés que distribuem o peso do caminhante sobre uma área maior, reduzindo o afundamento na neve profunda.
Snowshoeing
Atividade de deslocamento sobre neve utilizando raquetes para facilitar a progressão em terrenos cobertos por neve profunda.
Snow Stake
Estaca larga projetada para ancorar barracas em neve ou areia fofa, proporcionando maior área de sustentação.
SoBo
Termo utilizado para descrever caminhantes que percorrem uma trilha na direção sul, partindo do terminal norte.
Social Trail
Trilha informal criada pela passagem repetida de pessoas fora do trajeto oficial. Frequentemente surge como atalho ou ligação entre dois pontos próximos.
Socked In
Condição em que nuvens baixas ou neblina reduzem significativamente a visibilidade em uma trilha ou montanha.
Softshell
Jaqueta resistente ao vento e à água confeccionada com tecido flexível e respirável. Oferece maior conforto e mobilidade do que uma hardshell.
Southern Terminus / Northern Terminus
Pontos oficiais de início e término de uma trilha de longa distância.
Spork
Utensílio que combina colher e garfo em uma única peça, muito utilizado em acampamentos e trilhas devido à praticidade.
SPOT
Dispositivo de rastreamento e comunicação via satélite utilizado para compartilhamento de localização e envio de mensagens de emergência.
Springer Fever
Sensação de ansiedade e entusiasmo que muitos caminhantes experimentam quando se aproxima o início de uma nova temporada de trilhas.
Spur Trail
Pequena trilha que se desprende da rota principal para acessar um atrativo específico, como um mirante, lago, acampamento ou fonte de água.
Stealth Camping
Prática de acampar discretamente em locais onde o acampamento é proibido, tolerado ou pouco recomendado, procurando não chamar atenção.
Sucker Hole
Breve abertura nas nuvens ou melhora momentânea do tempo que cria a impressão enganosa de que as condições climáticas estão melhorando.
Sufferfest
Caminhada ou expedição extremamente difícil, marcada por esforço físico intenso, desconforto e longos períodos de sofrimento.
Super Ultra Light (SUL)
Categoria de trekking ultraleve em que o peso base da mochila permanece abaixo de aproximadamente 2,5 kg, excluindo água, comida e combustível.
Summit
Ponto mais elevado de uma montanha, colina ou formação geográfica.
Sun Cups
Depressões formadas pela ação do sol sobre a superfície da neve, criando padrões semelhantes a favos de mel que dificultam a progressão.
Sweeper
Pessoa responsável por permanecer na retaguarda de um grupo, garantindo que ninguém fique para trás durante a caminhada.
Switchbacks
Método de construção de trilhas que utiliza curvas sucessivas para reduzir a inclinação, facilitar a subida e minimizar a erosão.
Synthetic Insulation
Material isolante produzido com fibras sintéticas que procuram reproduzir as propriedades térmicas da pluma natural, mantendo desempenho mesmo quando úmido.
T
Taco Trekking
Expressão informal usada para descrever um homem que altera seu ritmo ou estratégia de caminhada para acompanhar ou impressionar uma mulher na trilha.
Talus
Acúmulo de grandes blocos de rocha na base de encostas ou montanhas. A progressão costuma ser lenta e exige equilíbrio, coordenação e, muitas vezes, o uso das mãos.
Tarn
Pequeno lago de montanha. Em geologia, refere-se especificamente a um lago de origem glacial formado em um circo glaciar, frequentemente represado por uma moraina.
Tarp
Abrigo ultraleve composto apenas por uma lona impermeável. Pode ser montado de diversas formas utilizando bastões, árvores ou cordas.
Technical
Descrição utilizada para terrenos difíceis, normalmente caracterizados por rochas, lama, exposição, inclinações acentuadas, trechos escorregadios ou obstáculos naturais que exigem atenção constante.
Temperature Rating
Faixa de temperatura indicada pelos fabricantes para um saco de dormir. Normalmente apresenta valores de conforto, limite e extremo, determinados por testes padronizados.
Tent
Abrigo portátil confeccionado com tecidos impermeáveis e sustentado por varetas, destinado ao pernoite em ambientes naturais.
Tent Body
Parte interna de uma barraca de parede dupla. Geralmente é formada pelo piso impermeável e por paredes de tecido respirável ou tela mosquiteira.
Tent Pad
Espaço previamente nivelado destinado à montagem de barracas em áreas de acampamento. Facilita a instalação e melhora o conforto durante a noite.
Tent Pegs
Hastes metálicas ou plásticas utilizadas para fixar barracas e lonas ao solo através das cordas de ancoragem.
Tent Platform
Estrutura elevada de madeira construída especialmente para a montagem de barracas, muito comum em regiões úmidas ou montanhosas.
The Big Three
Os três equipamentos que normalmente representam a maior parte do peso base de uma mochila: barraca, mochila e saco de dormir.
Thirties
Termo utilizado para descrever dias em que o caminhante percorre mais de 30 milhas (48 km), mas menos de 40 milhas (64 km).
Three-Season
Equipamento projetado para uso durante a primavera, verão e outono, sem desempenho adequado para condições típicas de inverno rigoroso.
Throne
Banheiro rústico sem cabine fechada, normalmente composto apenas por um assento instalado sobre uma estrutura de coleta de resíduos.
Thru-Hike
Percorrer uma trilha de longa distância do início ao fim em uma única temporada ou dentro de um mesmo ano civil. Quem completa o percurso é chamado de thru-hiker.
Thunderbox
Tipo simples de banheiro de trilha composto apenas por uma caixa com assento instalada sobre uma área de coleta de resíduos.
Timberline
Altitude acima da qual as árvores deixam de crescer devido às condições climáticas, marcando a transição entre a floresta e o ambiente alpino.
Tinder
Material seco e facilmente inflamável utilizado para iniciar uma fogueira, como capim seco, casca de árvore ou aparas de madeira.
Topo
Abreviação de mapa topográfico. Representa relevo, curvas de nível, rios, lagos e outros elementos utilizados na navegação terrestre.
Touron
Combinação das palavras tourist e moron. Termo pejorativo usado para descrever turistas que se comportam de maneira irresponsável em ambientes naturais.
Townie
Pessoa que vive em cidades ou comunidades próximas à trilha e frequentemente interage com caminhantes.
TP
Abreviação amplamente utilizada para papel higiênico.
Track
Arquivo eletrônico contendo o registro de uma rota gravada por GPS, utilizado para navegação ou compartilhamento de percursos.
Trail
Caminho estabelecido em ambiente natural destinado ao deslocamento de caminhantes, cavaleiros ou outros usuários.
Trail Angel
Pessoa que ajuda voluntariamente caminhantes oferecendo comida, água, hospedagem, transporte ou outros tipos de apoio sem esperar nada em troca.
Trail Candy
Expressão informal utilizada para descrever alguém considerado fisicamente atraente na trilha.
Trail Crack
Apelido dado aos grãos de café cobertos com chocolate, considerados altamente viciantes entre hikers.
Trailhead
Local oficial onde uma trilha começa ou termina. Muitas vezes possui estacionamento, mapas e painéis informativos.
Trail Legs
Estado físico alcançado após vários dias ou semanas de caminhada contínua, quando o corpo se adapta às exigências da trilha.
Trail Magic
Atos espontâneos de generosidade realizados por anjos da trilha ou moradores locais em benefício dos caminhantes.
Trail Marker
Sinalização utilizada para indicar o percurso correto de uma trilha, podendo incluir placas, marcas em árvores, estacas ou totens.
Trail Mix
Mistura energética de castanhas, frutas secas, sementes, cereais e doces, amplamente utilizada durante caminhadas.
Trail Mooch
Caminhante que frequentemente depende dos equipamentos, comida ou recursos de outras pessoas por falta de planejamento.
Trail Name
Apelido recebido por um caminhante durante uma trilha de longa distância, geralmente associado a alguma característica ou episódio marcante.
Trail Pad Thai
Receita popular entre hikers que normalmente combina macarrão instantâneo, manteiga de amendoim e molho de soja.
Trail Will Provide
Expressão utilizada para representar a confiança de que os problemas serão resolvidos ao longo do caminho, sem planejamento excessivo.
Trail Runners
Tênis desenvolvidos para corrida e caminhada em trilhas, caracterizados por maior aderência, proteção e resistência ao desgaste.
Trail Spice
Folhas, poeira, galhos ou pequenos detritos que inevitavelmente acabam caindo na comida preparada ao ar livre.
Trail Weight
Peso mínimo informado pelo fabricante para uma barraca montada em condições normais de uso.
Tramily
Grupo de caminhantes que se conhece durante uma longa caminhada e passa a percorrer a trilha junto, formando fortes laços de amizade.
Tramper
Apelido para caminhantes que continuam avançando independentemente do clima ou das dificuldades encontradas.
Traverse
Deslocar-se diagonalmente por uma encosta em vez de subir ou descer diretamente.
Trekking
Caminhada de longa distância realizada em ambientes naturais, normalmente envolvendo vários dias de duração e pernoites ao longo do percurso.
Trekking Poles
Bastões utilizados para melhorar o equilíbrio, aumentar a estabilidade e reduzir o impacto sobre joelhos e articulações durante a caminhada.
Triple Crowner
Título concedido a quem completa as três grandes trilhas cênicas dos Estados Unidos: Appalachian Trail, Pacific Crest Trail e Continental Divide Trail.
Trip Plan
Documento ou conjunto de informações deixado com uma pessoa de confiança contendo rota, cronograma e contatos de emergência.
Turn Around Time
Horário previamente definido para interromper uma atividade e iniciar o retorno, independentemente de o objetivo principal ter sido alcançado.
Twenties
Dias em que são percorridas mais de 20 milhas (32 km), mas menos de 30 milhas (48 km).
Type 1, Type 2 e Type 3 Fun
Classificação informal utilizada para descrever experiências ao ar livre. Tipo 1 é divertido durante e depois. Tipo 2 é sofrido no momento, mas recompensador na lembrança. Tipo 3 não é agradável nem durante nem depois da experiência.
U
Understory
Camada de vegetação que cresce abaixo do dossel principal da floresta, composta por arbustos, samambaias, mudas de árvores e outras plantas adaptadas à sombra.
Ultralight
Abordagem minimalista que busca reduzir ao máximo o peso da mochila. Em geral, considera-se ultraleve uma mochila com peso base inferior a 5 kg, sem incluir comida, água e combustível.
Undulating Trail
Trilha caracterizada por sucessivas pequenas subidas e descidas, sem grandes desníveis, mas que podem acumular ganho de elevação significativo ao longo do percurso.
Upstream e Downstream
Termos utilizados para indicar direção em relação ao fluxo da água. Montante refere-se ao sentido da nascente e jusante ao sentido em direção ao vale ou à foz.
Ursack
Marca de sacos resistentes a ursos utilizados para armazenar alimentos. Diferentemente dos bear hangs tradicionais, podem ser amarrados a árvores ou outros objetos fixos.
V
Vault Toilet
Banheiro cujo sistema de coleta armazena os resíduos em um tanque subterrâneo que posteriormente é esvaziado por caminhões especializados.
Veggie Belay
Técnica informal que consiste em segurar árvores, raízes ou arbustos para auxiliar a subida ou descida de encostas íngremes.
Verglas
Fina camada de gelo transparente que se forma sobre rochas, trilhas ou estradas após o congelamento da água. É extremamente escorregadia e difícil de identificar visualmente.
Vestíbulo
Área coberta localizada na entrada ou lateral da barraca. É utilizada para armazenar equipamentos, cozinhar em condições adversas ou proteger mochilas da chuva.
Vista
Local de observação com ampla visão da paisagem, normalmente situado em mirantes, passos de montanha ou cumes.
Vitamin I
Apelido informal para o ibuprofeno, medicamento amplamente utilizado por caminhantes para aliviar dores musculares e inflamações.
Vortex
Pessoa, cidade, hostel ou casa de apoio que faz com que o caminhante permaneça mais tempo do que o planejado fora da trilha.
W
Wag Bag
Saco especialmente projetado para armazenar resíduos humanos em locais onde não é permitido cavar fossas ou deixar resíduos no ambiente.
Walk-in Camping
Área de acampamento acessada por uma curta caminhada a partir do estacionamento ou estrada principal.
Walk-Up
Montanha ou cume que pode ser alcançado apenas caminhando, sem necessidade de técnicas de escalada ou equipamentos técnicos.
Waterbar
Estrutura construída em trilhas para desviar o fluxo de água e reduzir processos erosivos.
Water Cache
Reserva de água deixada ao longo da trilha para uso dos caminhantes, geralmente mantida por trail angels em regiões áridas.
Waterproof
Característica de materiais capazes de impedir completamente a passagem da água dentro dos limites definidos pelos testes de laboratório.
Waterproof Breathable
Tecido que impede a entrada de água líquida, mas permite a saída do vapor gerado pela transpiração.
Water-Resistant
Material capaz de suportar chuva leve e respingos, mas que eventualmente absorverá água sob exposição prolongada.
Waypoint
Local específico registrado em um GPS ou mapa para auxiliar navegação, orientação ou marcação de pontos importantes.
Web Face
Destino inevitável do primeiro caminhante da manhã, que acaba removendo todas as teias de aranha da trilha com o próprio rosto.
Weekend Warrior
Pessoa que aproveita os fins de semana para realizar atividades ao ar livre e escapar temporariamente da rotina urbana.
Wetted Out
Estado em que um tecido impermeável e respirável perde sua capacidade de repelir água devido ao desgaste do tratamento DWR ou excesso de umidade.
WFA
Curso básico de primeiros socorros em ambientes naturais voltado para praticantes de atividades ao ar livre.
WFR
Certificação avançada em medicina e primeiros socorros em ambientes remotos, amplamente exigida para guias e profissionais outdoor.
White Blazer
Caminhante que segue rigorosamente o traçado oficial de uma trilha sem utilizar atalhos, variantes ou desvios.
White Gas
Combustível líquido derivado do petróleo utilizado em fogareiros de expedição.
Widowmaker
Galho ou árvore morta que pode cair inesperadamente sobre pessoas ou barracas, representando risco grave.
Wild Camping
Prática de acampar fora de áreas oficialmente designadas para acampamento.
Wilderness
Área natural pouco modificada pela ação humana, normalmente caracterizada por elevado grau de preservação ambiental.
Woofer
Forma informal de se referir a alguém certificado como Wilderness First Responder (WFR).
Work for Stay
Prática em que o caminhante realiza pequenas tarefas em hostels ou refúgios em troca de hospedagem.
Y
Yaktrax
Dispositivo de tração composto por molas metálicas que se ajustam ao calçado para melhorar a aderência em neve compactada e gelo.
Yard Sale
Situação em que equipamentos ficam espalhados pelo chão do acampamento, criando uma grande desorganização.
Yellow Blazing
Pular trechos de uma trilha utilizando veículos ou caronas para avançar mais rapidamente.
YMMV
Expressão utilizada para indicar que a experiência de outra pessoa pode ser diferente da sua.
Yoggying
Arte de conseguir comida, bebida, hospedagem ou carona através de conversa e simpatia, sem pedir diretamente.
Yo-Yo
Completar uma trilha integralmente e, logo em seguida, percorrê-la novamente no sentido contrário.
Z
Zero Day
Dia de descanso em que nenhum quilômetro é percorrido durante uma caminhada de longa distância.
Zona Alpina
Região situada acima da linha das árvores, caracterizada por ventos fortes, vegetação rasteira, solos rasos, campos de neve e extensos depósitos de rochas.