Trail Running é um esporte que consiste em corridas e caminhadas por trilhas. Ele difere do corredor de estrada porque geralmente ocorre em trilhas, muitas vezes em terreno montanhoso, onde pode ter subidas e descidas muito ingremes, além de um altitude acumulada muito grande. Normalmente é realizado em provas longas, chegando a ter de 10 km a mais de 300 km.

É um esporte em franco desenvolvimento, nos Estados Unidos cresceu de 4,5 milhões para 6 milhões de atletas entre 2006 a 2012. A quantidade de corridas de trilha tem aumentando bastante em todo o mundo, nos Estados Unidos há mais de cem provas.

Os corredores costumam dizer que o Trail Running causa menos estresse de impacto em relação a corrida de estrada. Além de todo o visual do ambiente natural ser mais agradável, o que atrai cada vez mais adeptos.

“Por causa do ambiente natural e sereno, o trail running é visto como uma atividade mais espiritual do que a corrida de estrada.”

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