TREKKING
Por: Elias Luiz  |  16.06.2026  •  08:00

Se a sua aventura for pela Europa ou América do Norte e você quiser variar o cardápio por alguns dias, uma boa opção é o Ben's Original Ready Rice. Esse arroz pronto dispensa cozimento, fica pronto em poucos minutos e pode ser uma alternativa prática.

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Via Alpina
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Everest
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Patagonia
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Sei que existem opções de refeições liofilizadas, enlatadas e até os produtos da Vapza aqui no Brasil, mas isso é assunto para outro artigo. A própria Camil chegou a lançar, anos atrás, a linha Minuto Caseiro, que utilizei em uma viagem pela Patagônia, mas ela acabou sendo descontinuada. Hoje vou falar sobre uma alternativa prática da Ben's Original (antiga Uncle Ben's), que já utilizei em algumas viagens. E não se preocupe: esta não é uma publicação patrocinada.

Ben's Original - Ready Rice


1
Tamanho e peso
Cada pacote pesa cerca de 250 g e mede aproximadamente 12 x 18 cm, com cerca de 1 cm de espessura. É fácil encaixá-lo em qualquer canto da mochila. Claro que, se você levar arroz cru, o peso será bem menor. O mesmo vale para uma refeição liofilizada, que normalmente pesa em torno de 150 g e ainda inclui uma fonte de proteína, algo que não existe nesta versão do Ready Rice.
2
Praticidade
Esse é o principal motivo da minha escolha. O arroz já vem pronto e temperado. Quando tenho à disposição, costumo acrescentar pedaços de tomate, rodelas de cebola e algum embutido, como salame, pepperoni ou linguiça defumada. Primeiro dou uma rápida fritada nesses ingredientes e só depois acrescento o arroz com uma colher de água. Em menos de cinco minutos tenho uma refeição saborosa, com cara de comida feita em casa. Outro ponto positivo é o baixo consumo de gás, já que tudo fica pronto muito rapidamente. Além disso, sobra apenas a embalagem vazia, leve e compacta, algo que faz diferença quando precisamos carregar todo o lixo até o próximo ponto de descarte.
3
Sabores
Existe uma grande variedade de sabores e até versões de risoto. É claro que nem sempre a loja onde você entrar terá todas as opções disponíveis, mas isso ajuda bastante a variar o cardápio durante uma viagem. Depois de alguns dias de trilha, qualquer mudança no sabor já faz diferença. Para mim, a praticidade é importante, mas o sabor é ainda mais. Por isso, prefiro comprar as versões de sabor mais leve e depois dar o meu próprio toque. Afinal, comida de trilha não precisa ser sem graça.
Katmandu
Uma das vantagens da linha Ready Rice é a grande variedade de sabores. Basta abrir a embalagem, aquecer e comer.

Ben's Original - Street Food


1
Tudo em um
Essa é uma versão que ainda não experimentei, mas que pode funcionar muito bem em um camping. Ela vem em um pote plástico e, além do carboidrato, já inclui legumes e proteína. Para quem procura praticidade, é uma refeição completa que fica pronta em poucos minutos.
Katmandu
A linha Street Food oferece refeições completas com arroz, legumes e proteína, prontas em cerca de 3 minutos em um camping.
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LIVROS

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Elias Luiz possui um estilo de escrita singular, proporcionando aos leitores a sensação de fazerem parte da aventura enquanto percorrem as páginas do livro. Repleto de reflexões sobre a vida moderna e superação, apresentando a experiência única de viver um grande aventura em meio à natureza. As obras são enriquecidas com fotos e mapas que estimulam a imaginação do leitor. É impossível mergulhar na leitura sem sentir o desejo de colocar uma mochila nas costas e vivenciar sua própria jornada. Boa leitura e boas aventuras!

 

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Para você que sonha em colocar a mochila nas costas e fazer uma viagem de aventura, este livro será uma grande inspiração. Elias Luiz narra a sua aventura pelos Alpes.

Se você sonha em fazer uma caminhada de longa distância, aproveite o roteiro oferecido por Elias Luiz, onde ele refaz a trilha original do seu livro Tour du Mont Blanc. Serão 170 km em 11 dias de caminhada e dias de descanso na charmosa Chamonix e em Courmayeur. Viva essa experiência!



O MELHOR DO TMB

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DEPOIMENTOS

"Gostaria de registrar o carinho e capricho que tens com os leitores. Como sou leitor das antigas prefiro o livro impresso! Ainda fico ansioso pela chegada de um novo livro. O teu vai além de um "simples" livro. Tem qualidade, interatividade, arte, uma fotografia fantástica e uma ótima e envolvente história. Obrigado por me inspirar a buscar cada vez mais a 'Waldeinsamkeit' .
Alles Gutes für dich!"

Rafael SilvaLeitor de Rocky Mountains

"Adorei Elias! Senti emoção, medo, achei que você é maluco, senti saudades, fiquei com vontade de fazer a trilha, e no final desisti… mas não de fazer trilhas tá! Só desse final perigoso! Parabéns pelo livro, pela coragem e determinação! Parabéns por nos inspirar, por fazer olhar o mundo de diferentes formas. Por nos mostrar que devemos sair da rotina, sentir a natureza, viajar… e o que mais precisamos é ter um coração em paz e bons amigos!"

Kelly Cardelli Leitora de Patagonia

"Obrigada Elias, o livro é sensacional! A riqueza de detalhes impressiona, devorei o livro ontem a noite, em muitos momentos me emocionei e me senti caminhando contigo a cada parágrafo que ia lendo. Você conseguiu passar a emoção vivida, e isso é sensacional pra nós leitores! Não vejo a hora de estar lá!"

Anelize Damy Leitora de Tour du Mont Blanc

"Completar o TMB com o Extremos foi uma experiência incrível. Uma trilha desafiadora pelo desnível, mas que te recompensa sempre com paisagens deslumbrantes, natureza preservada, sabores, sons e água pura. Passamos por três países, cidades, vilarejos, refúgios aconchegantes, florestas e fazendas, sempre com a montanha por perto nos mostrando sua grandiosidade e beleza. Uma imersão intensa na cultura alpina e no espírito de união entre os hikers que encontramos na trilha.

Marcos Ribeiro Hiker do TMB